Menghindari Influenza Dan Penyebabnya

penyebab seseorang yang terkena penyakit influenza influenza pertama ialah dengan membiasakan diri mencuci tangan.

 dengan benar kebanyakan seseorang tidak mencuci tangan dengan benar mencuci tangan sebanyak 10 kali dalam sehari itu adalah cara menghindari terkena virus influenza .

tetapi Kebanyakan orang tidak mencuci tangan dari 15 detik padahal para ahli telah menganjurkan untuk mencuci tangan setidaknya 20 detik atau juga lebih .

dan cara kedua saat berada di toilet umum cara mematikan keran dan juga lampu kamar mandi menggunakan tisu untuk menjaga tangan agar tetap bersih .

kemudian hal yang dapat terjadi bila olahraga terlalu sering justru olahraga yang berlebihan akan melemahkan sistem kekebalan tubuh tetapi tidak harus berhenti berolahraga ya .

untuk menjaga diri dari serangan virus cara mencegah penyakit influenza menggunakan masker wajah adalah salah satu pemicu serangan virus influenza .

maka dari itu masker wajah tidak dianjurkan untuk digunakan di dalam rumah atau juga di lingkungan kerja masker yaitu sarang virus .

dan harus di memastikan pada saat menggunakan dan membuangnya dengan benar jangan sampai menyentuh bagian depan yang telah memungkinkan terkontaminasi virus.

dan selalu pastikan bahwa kalian selalu mencuci tangan dengan benar dan sampai bersih Penyakit influenza ini .

yang membuat tubuh tidak merasa nyaman selain bersih-bersih kepala juga akan pusing demam meriang hidung tersumbat .

dan yang paling mengganggu ialah cairan lendir yang keluar dari hidung yang membuat kita susah bernafas .

Nah Semoga dengan penjelasan di atas dapat memberi pengetahuan Agar kalian harus menjaga kesehatan tubuh kebersihan tangan dan Yang pastinya selalu mencuci tangan dengan bersih dan benar terima kasih.

Salah satu yang dapat anda lakukan untuk menjaga tubuh agar tetap fit adalah dengan mengkunsumsi propolis yang dapat sobat pesan secara langsung di britishpropolisboss.com